Sweet Homeのスタッフによるブログです。

前回に引き続き

沢山寝てる子と寝てない子で海馬の体積が違うと言うお話

その1番の原因はストレスです。

短時間睡眠は本人がそう感じていなくても、心身ともに大きなストレスを与えます。睡眠不足は海馬を育たなくしてしまいます。その結果記憶や勉強に向かない状態になってしまいます。

だた！睡眠不足を改善した日から、また脳は成長を取り戻すそうです。

子供は体力がある分、自分自身の睡眠不足に鈍感です。

なので大人がしっかり管理する必要があります。

また学習した内容は寝ている時に定着します。

ではまた次回！

 

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