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2020/05/21

頭の良くなる食べ方大原則

何をどの位食べたら良いかは歯を見ればわかる!

以前職に関する事や体質改善の講師から聞いた事があります。

動物の歯を見てもライオンや肉食系の歯は牙があり肉を食いちぎる為の歯がありますねだから肉を必要とします。

草食動物は葉をすり潰す為の歯があると・・・

人間は32本の歯があり、20本は穀物を潰すための臼歯・8本が野菜や果物、海藻を噛み切る門歯・魚や肉を食べる4本の犬歯

この場合の人間の理想の食事は

穀物5:野菜果物2:肉魚1

の割合が理想なんですって。これが食性にあった食べ物だそうです

 

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