Sweet Homeのスタッフによるブログです。

皆さんは玄米好きですか？

私は健康の為なら食べれるのですが・・・主人と娘は・・・ダメですね。

ずっと続けていた雑穀米も離乳食が始まってから止めました。

幼稚園に行くようになり雑穀米再チャレンジしたら・・・食べませんでした（笑）

なので諦めたのですが玄米は白米よりマグネシウムが5倍カリウム・亜鉛・鉄・ビタミンB全てが1~5倍と素晴らしいものです

ぬかや胚芽には栄養が沢山入っています。

もし可能であればトライしてみて下さいね！我が家は無理でしたが・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

マグネシウム不足にこんな症状もあります（参考まで）

癇癪を起す・骨をよく折る・傷が治りにくい・落ち着きがない・遺伝的要素でないのに背が伸びない・食が細い・何事にも関心が薄い・いつも疲れる・発育が遅い・感情の起伏が激しい・足が良くつる

私は玄米を食べれない代わりに健康食品のハイゲンキというので補ったりしています。

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